d bol

Witam TO mój pierwszy post na forum,wczesniej sledzilem sfd przez rok Wiec tak. Mój staż na siłowni 4lata wzrost 182cm waga 95kg biceps 43cm wyciskanie na prostej 170kg Cel;siła Jakie polecacie wino na pierwszy cykl?Jakie były wasze osiagi po stanazolu? Myślę nad stanol eurochem s-bol phonex lab stanex razak Polecą sogi :) Pozdrawiam

[...] Jak cwiczymy technike to malo nogi mi nie wyrwie. Od 2 treningow ten sam problem. Na nodze po ww ciezko ustac a co dopiero kopac. Kazdy skret nogi powoduje przeszywajacy bol w pachwinie od wewnatrz promieniujacy czasem nieco w przeciwna strone. Przypuszczam ,ze jest to ból sciegna. Co robie źle, czyżby zla technika/intensywnosc rozciagania [...]

Witam od pewnego czasu dodałem do mojego planu treningowego "martwy ciąg" i mniej więcej od tego czasu mam problem z bólem stawów, a szczególnie z łokciami. Napiszcie mi czy mam odstawić martwy, czy moze jest jakiś dobry i niedrogi supelement do ochrony stawów. Pozdrawiam trec17

bol w dolnej czesci plecow po prawej stronie juz 24godz z karzdym ruchem czuje bol co robic , zele typu ketanol i inne rozgrzewajace nie pomagaja

Mam pewien problem, więc chodzi o to że po każdym treningu bplą mnie plecy a konkretnie kręgosłup. Najbardziej bo rozpiętkach i wyciskaniu żołnierskim. I nie wiem czy powodem jest za duże obiążenie czy domowe warunki w sensie że nie posiadam ławeczki(jeszcze) i rozpiętki robi na taboretach i w połowie plecó jest przerwa.... Proszę o pomoc

Czy jak mnie bolą tricki, przy wyprostowaniu ręki, a dzisiaj w planie mam właśnie tricka to odpuścić, zmiejszyć ciężar czy normalnie?

[...] tu napisałem. Jakieś dwa tygodnie temu byłem na treningu MT i trener postanowił zrobić trening w parterze w konsekwencji dostałem jakąś dźwignię na łokieć i do tej pory mnie boli, nie mogę wyprostować ręki. Trenując na boksie dotkliwie czuję ból gdy nie trafię do celu lub w tarczę, nie mogę wkładać w cios dużej mocy bo strasznie rwie. Nawet [...]

[...] nie serce. Ale czułem podwyższone tętno co mogłoby wskazywać na serce. Ból przy oddychaniu był minimalnie pod sercem (albo było to serce), kujący. Pojawiał się podczas treningu. Gdy nie ćwicze nie mam żadnych problemów czyli od 2 miesięcy. Ktoś mi mówił, że to może międzyżebrowe ten ból powodują, ale raczej chyba człowiek sam czuje co go boli ;D

[...] zle powiem proszę poprawić). Więc to był by wstęp...wiadomo o jaką kość chodzi a teraz sedno...nie wiem czemu ale gdy ostatnio robiłem tzw. modlitewnik to strasznie zaczeła bolec mnie owa kość...gdy odkładałem ciężar jeszcze bardziej ból się nasilił...wiec postanowiłem wczoraj że robiąc biceps będę robił mniejszym ciężarem i tak też [...]

Witam, około dwóch dni po treningu zacząłem odczuwać dziwny ból w kolanach. Nie widać obrzęku jednak czuje jakby on był... Gdy zginam nogi do końca szczególnie nasila się to wrażenie obrzęku. Dodam, że mam cały czas napięte (tak mi się wydaje), jakby opuchnięte, powiększone ścięgna po obu stronach kolan... Czy to przeciążenie? Smaruje od kilku [...]

hahaha scantel i apteka:D ale kłamstwa piszecie;) razak kopie dobrze d-bol też;) a ze scantela bardziej od metki polecam stanozolol i clen;0 pozdro

[...] pod prysznic pojawiaja sie, czasami przy oddawaniu moczu sie pojawiaja, czasem widac je tylko przez skore, ale najczesciej wystaja one ponad skore. Do tego odczuwam dziwny bol, ktorego nie potrafie opisac, czuje go po lewej stronie pachwiny, od strony odbytu i przesuwa sie w strone uda, przy dotykaniu jader i penisa bolu zadnego nie czuje. Moje [...]

witam wszystkich. chciałbym dowiedzieć się paru rzeczy. mam 16 lat, jestem po kontuzji martwicy przyczepu piszczela. ból ustał około miesiąc temu, jednak nie robiłem nic, żeby tą nogę wzmocnić. trenuję w klubie, jednak chciałbym dojść do formy indywidualnie. moimi atutami były szybkość i drybling. teraz nie dość, że nie mam siły w nodze, szybkości [...]

hahaha TABATA? nie wiem co o tym myśleć, tzn. w jakim sensie to pojmujesz. Generalnie są dwie odmiany, ta na pieprzonej drogiej maszynie, oraz sama 'filozofia' treningu Tabata. Pierwszą sobie daruję bo wiadomo co i jak, ale druga opcja jest ciekawa więc może napisze o niej trochę. Co to TABATA?????? Generalnie jest to rzekomo metoda na spalenie [...]

Witam od kilku 3 tygodni~ boli mnie staw łokciowy, boli zawsze po treningu tricepsa a szczególnie po francuzie leżąc, zrobiłem jak radzili i odstawilem go i zrobilem lajtowy trening ale nadal nic i boli :/ nie wiem czym to jest spowodowane :/ ćwicze juz 13 miesiecy i wczesniej tego nie mialem ;/

czy w XXI wieku sa jakies metody na to, azeby zmniejszyc bol 90letnich stawow?? moja babcia ma ogromny problem ze stawami, zrobily sie zwyrodniale i strasznie ja bola bidulka ledwo co chodzi baaaaardzo chcialbym jej jakos pomoc czy macie jakies propozycje?? leki przeciwzapalne typu diclofenac raczej odpadaja bo strasznie ryja bebechy ciekaw jestem [...]

Adzik - dobrze, że nie zasnąłeś na filmiku Debee - powoli rośnie, rośnie Hubert - coś było założone ale wszystko poniżej 250 to się nie liczy Slayerek - też tak myślę. Liczę na stały progres. Demolub - przy 190kg to fakt wygląda na mega lekkie WW - tu muszę celować w 200+ aby myśleć o 220 w WL Rocky - wuchta nigdy się nie poddaje Wodyn - WYC [...]

[...] Dodatkowo T-BOL sprawia ,że twoje ciało nie marnuje ani troche testosterone , uwalnia związany testosteron I wyczula receptory.W przeciewieństwie do pro-hormonów I anabolicznych sterydów które dostarczają mnóstwo efektów ubocznych , sprawiają , żę nie produkujesz własnego testosteronu I zmniejszają twoje ,T-BOL nie zrobi tego.T-BOL będzie [...]

Witam wszystkich Mam kilka pytań dotyczących brzucha. Po 1. czy mięśnie brzucha należy ćwiczyć przed, czy po treningu na siłowni? Szukałem i znalazłem tylko jedną odpowiedź na to pytanie, a może to mieć znaczny wpływ na rozwój mięśni. Po 2. jak ćwiczyć brzuch, aby jak najbardziej uwidocznić mięśnie brzucha np. [...]

Witam, Dziś mija 6 dzień mojego pierwszego cyklu - biorę mono Olimp w kapsułkach. Od wczoraj czuje dziwy ból w lewej dolnej części pleców. Nie jest to żaden silny ani uciążliwy kujący ból , tylko takie intensywne uczucie napięcia/spięcia w tym miejscu, szczególnie to czuje gdy siedzie oparty w normalnej pozycji, lub jak dłużej stoję prosto. Bardzo [...]